Meine Schmerzen im linken Oberschenkel nahmen zwar ab, waren aber leider doch noch nicht ganz verschwunden, sodass ich mich nochmals bei Dr. Bottesi vorstellen musste.

Er empfahl mir eine weitere Trainingsumfangreduzierung um 50 % für die kommenden drei Wochen. Gestern begutachtete mich ebenfalls nochmals meine Bundeswehrärztin Frau Oberstabsarzt Schmidt, welche der Empfehlung des Sportarztes folgte und mich nur einmal täglich trainieren lässt.

Ich denke, dass es eine gute Entscheidung ist, damit ich mich noch ein wenig schonen kann, nachdem ich über drei Monate kaum trainiert habe. Ich habe mich mit Miro so abgesprochen, dass ich dreimal wöchentlich aufs Eis gehe, um vor allem weniger intensive Einheiten mit der Trainingsgruppe mitzutrainieren. Außerdem werde ich weiterhin oft auf dem Ergometer sitzen und Ausdauerprogramme absolvieren. Die siebte und letzte Einheit in der Woche stellt ein allgemeines Krafttraining dar.

So kann ich mich gut auf meine nächsten Wettkämpfe vorbereiten, ohne dass mich erneute Schmerzen zurückwerfen. Als meine nächsten Stationen habe ich Miro gegenüber die Welt Cups im russischen Moskau und in Dresden angegeben. Unter der Bedingung, dass ich meinen Trainingsrückstand schnell wieder minimieren kann, halte sogar eine Teilnahme an den Europameisterschaften Mitte Januar in Holland für möglich. Aber dazu kann ich frühestens in drei Wochen genaueres sagen.

Jetzt werde ich mich wieder ganz aufs Training konzentrieren und hoffen, dass mein Oberschenkel mitspielt.